断酒初期に、飲酒欲求が強烈な時に、もう一生酒を飲めないのかと考えてしまい絶望感を感じる。

そんな人は、割と多いはず。

僕も一生晩酌をせずに、生きて行くなんて辛すぎると何度も思った。

こんな人にお勧めは、飲み過ぎだから、とりあえず3ヶ月だけは、死ぬ気でやめてみようと発想を変えること。

そして3カ月が経過すると飲酒欲求は、激減するので、断酒がかなり楽になっているはず。

そして次は、せっかくだから、キリの良い1年間は断酒してみようと考えてみる。

1年経つと飲酒欲求はほぼないので、楽に断酒できるようになるので、このまま飲まないで行こうと思えるはずだ。

僕は年に数回飲むが、普段は飲まない生活を続けていて非常に快適だ。

お酒を飲まないことで行動の制約が少なくなったことが、少しだけメリット。

お金がかからないのが最高のメリット。

それ以外はたいしたことはない。