酒をやめて加速したこと。

僕は基本的に趣味以外は、質素倹約が大好き。 飲酒時代からも、コスパを考えて99%が家飲み。家で健康的な野菜料理を作って、美味しいウイスキーとワインを飲むのが好きだった。 ウイスキーを2日に1本飲んでも、１日あたり1500円の出費にしかならない。 しかも美味い。 居酒屋に行って飲んだら、ワンショット... 続きをみる

一生酒を飲めない絶望感。

断酒初期に、飲酒欲求が強烈な時に、もう一生酒を飲めないのかと考えてしまい絶望感を感じる。 そんな人は、割と多いはず。 僕も一生晩酌をせずに、生きて行くなんて辛すぎると何度も思った。 こんな人にお勧めは、飲み過ぎだから、とりあえず3ヶ月だけは、死ぬ気でやめてみようと発想を変えること。 そして3カ月が... 続きをみる

武奈ヶ岳2回目

雨予報の中、武奈ヶ岳の訓練に行ってきた。 予報では9:00から12:00まで小雨。 訓練なので、雨さえ降らなければOK。 9:15から登山開始。 雨は降っていないが、蒸し暑い。 水場で水を汲んで、頭からかぶる。 岩清水なので、飲水可能。大地で濾過された美味しい天然水。 沢水も飲めなくはないが、ちょ... 続きをみる

酒が悪いというより。

アル中は飲み過ぎだ。 僕も飲む量に関しては、アル中に負けないくらい飲んでいたので、人のことは言えないが、予備軍でとどまって、禁酒に成功した。 お酒を飲んだら、色々な弊害があるし、お酒は悪だという思想に凝り固まる元アル中が多いが、悪いのは、アル中の飲み方だ。 過ぎたるは及ばざるが如しだ。 良い物でさ... 続きをみる

お酒は得をするためじゃない。

お酒というものは、得をするために飲むものじゃない。 娯楽だ。 楽しいから、気持ち良くなるから飲むもの。 本で例えるなら、自分の知識になるような実用書ではなく、漫画に近い。 漫画を読んでも楽しいけど、儲かることはない。 お酒も同じだ。 趣味も同じで、僕がスキーしても、サーフィンしても、儲かることはな... 続きをみる

武奈ヶ岳

風邪は治ったし、梅雨の晴れ間で武奈ヶ岳へ行ってきた。 鈴鹿は、山ヒルクライムになるので、もう行けない。 朝、寝坊して、登山口に10:15に到着。 毎年10回以上歩くコース。秋になるまでは、日々のトレーニングは武奈ヶ岳一本。 通勤コースみたいなもので、何も考えずに登って行く。 気温は26度くらいと最... 続きをみる

無駄金

最近、節約生活をしているが、無駄金を使わないことが非常に大切だと感じる。 僕的には贅沢な食事は、月に2回ほどで十分だし、普段は一日600円もあれば十分。 贅沢と言っても、ラーメン食べに行くとか、ステーキ肉を買うとか、その程度で満足。 先月は、26000円ほどの食費で、これくらいがベースラインかと思... 続きをみる

断酒がブームと感じる。

断酒がブームと感じたり、酒を飲んでやらかした記事が目についたりするのは、自分が断酒しているから。 人間は自分が興味を持っていることに関しては敏感になる。 以前から同じように、酒に関するネガティヴな記事はあったのを自分が気がついていなかったから、急に増加したように錯覚しているのだ。 僕が風のスポーツ... 続きをみる

休日が台無し。

せっかく4連休を取れたのに初日から風邪をひいてしまうという罰ゲーム。 百名山ハントの旅に行こうと思っていたのが、ポシャった。 2日間でほぼ完治したが、再発すると嫌なので、家で過ごした。 ずっと家にいると、体を動かしたくてウズウズする。 免疫力が落ちるのでゆっくりしたが、ずっと家にいるのは、本当に無... 続きをみる

コロナじゃなかったようだ

39度も熱が出たので、コロナじゃないかとビビったけど、完治した。 良かった。

お金と時間

人生は、お金と時間のバランスが最も大切だと思う。 40代後半になり、人生の折り返し地点を過ぎた。 今までは、子育てと住宅ローンの返済があったので、とにかく働くしかなかった。 当然、仕事をしながら出来る趣味は、充実させてきたが。 子育てと住宅ローンが終わり、やっと自分がやりたいことを充実させられる環... 続きをみる

欲しい物を買った。

去年からずっと欲しいと思っていた、真夏専用の軽量シュラフを購入した。 PayPayの割引で15,000円。 イスカのエア130x。 重量310グラム。軽量化のためジッパーもなしという潔さに惚れた。 今使っているモンベル3番より280グラムの軽量化ができる。 軽量化もだけど、大きさが半分くらいになる... 続きをみる

住宅費用

家計の中で住宅費用は非常に高い割合を占める出費だ。 持ち家にしても賃貸にしても費用がかかる。 家族4人のモデル家庭で考えると3LDKは必要。 賃貸でも、駐車場を考慮すると、地方でも8万円くらいは必要。 8万円も払うくらいなら、安い家を買うほうがマシ。 僕が今若ければ、迷わず古い中古住宅を安く購入し... 続きをみる

風邪をひいた

不覚にも風邪をひいた。 39度の熱に、喉の痛み。 武漢風邪を心配。 抗生物質で少し良くなったので、武漢風邪でないことを祈る。 症状的には、溶連菌が喉についた咽頭炎だと思う。 僕は時々咽頭炎になるが、こんなに高熱が出たのは初めてだ。 飲酒時代なら、高熱が出ても飲酒していたのを思い出した。 お酒は習慣... 続きをみる

酒をやめるメリット以前の問題。

アルコール依存症になると、酒をやめるメリットを考える以前に、酒を飲み続けるデメリットを考えなければならない。 アル中にとっては、断酒のメリットなんてものは、はっきりいて二の次である。 アル中になると、そのまま飲み続ければ、近い将来に、確実に死ぬのだ。 メリットを考える前に死ぬのだから、やめる以外に... 続きをみる

酒をやめた。

僕は、年に数回お酒を飲むが、基本的にはお酒を飲まない生活を2年以上続けている。 よくよく自分が禁酒に成功したことを考えると、よくやめられたなあと思う。 あれだけ大量飲酒を毎日のようにしていたのが、なんだか遠い昔のことのように感じる。 飲酒欲求がなくなって、１年くらい禁酒が継続すると、それからは一気... 続きをみる

酒を飲んで問題を起こす。

これは、酒癖が悪い人に限ったこと。 普通の人は、お酒を飲んでも、記憶をなくさないし、理性もなくさない。 お酒を飲んで、いちいち理性をなくしていたら、職業を失ってしまう。 お酒を飲んで問題を起こす人は、普段から、みんなに酒癖が悪いと思われている人だ。 酒を飲んで記憶をなくしたり、人を傷つけたり、自分... 続きをみる

酒なし飲み会

お酒を飲まないで、飲み会に参加すると、皆さんそれほどお酒を飲まないことに気がつく。 お酒が好きだという人でも、飲酒時代の僕のようなピッチで飲み続ける人はいない。 なんだかんだで、皆さん上手にお酒を楽しんでいるように思う。 アル中になるような飲み方をする人は、本当に少数派である。 お酒が悪の枢軸のよ... 続きをみる

ボーナス

コロナにも関わらず、ボーナスの季節がやって来た。 この季節は、夫婦で会社員をやっていて良かったとつくづく思う。 幸いにも我が家はコロナによるダメージがなく、毎年の実績どうりのボーナスが、家族3人に支給される。 僕と奥殿には、上場企業の平均以上のボーナスがそれぞれに支給される。年齢も行って来て長年勤... 続きをみる

イブネ、雨乞

今日はイブネ、雨乞岳のコースタイム８時間のコースへ行って来た。 本当は12時間のコースへ行きたかったが、寝坊。 体は仕上がっているので、サクサク進む。 途中道を間違えて、違う沢筋を進む。 途中で道がなくなったので、気がついた。 苦労して戻った。来た道をロストして、しばらくさまよった。 正規の道に戻... 続きをみる

脂肪が減って来た。

最近、山歩きをしているので、脂肪が減って来た。 体重を測っていないが、だいたい分かる。 毎年春から山歩きを始めて、体が仕上がると、体の変化を感じる。 これは、飲酒時代から同じ。 座っていると、お尻が痛くなるのだ。 お尻の脂肪が減って、クッション性がなくなるので、デスクワークで座っているとお尻が痛く... 続きをみる

そろそろ飲み会したい。

1月に飲んでから、もうすぐ5カ月が経過する。 断酒歴5カ月だ。 禁酒歴は２年以上。 だいたい年に5回くらいの機会飲酒をしている。 年に5回くらい、飲みに行くのだが、飲酒欲求は全く復活しないし、元の予備軍に戻ることはない。 楽に禁酒を継続することができている。 暑くなって来たし、コロナも落ち着いて来... 続きをみる

アル中が、酒を悪と思い込むこと。

僕はアル中の人が、近い将来に酒がなくなるとか、酒を悪の枢軸のように攻撃するのに、多いなる違和感を感じて来た。 僕の中では、そこまで悪いものと思わないからだろう。 アル中の人にとっては、お酒は飲むか飲まないか、0か100かの存在であって、大きな悪影響を受けて断酒以外に選択肢がない状況にあるのが、アル... 続きをみる

酒がなくなるか？

近い将来、飲酒行為がなくなるか？ まず、ないであろう。 今の若者が、全くお酒を飲まないかというと、全くそんなことはない。 比率は少なくなって来ているだろうが、飲酒率が0になっているかというと、そんなことはあり得ない。 それと近い将来の意味だが、僕が近い将来といって、想像するのは、5年。 遠くても1... 続きをみる

酒を飲んで覚えていない。

犯罪者が、時々言い訳に使う、酒を飲んでいたので良く覚えていない。 僕はこれは言い逃れに過ぎないと思っている。 覚えていない訳がないやろ。 僕はどれだけ飲んでも、完全に記憶がなくなるようなことは絶対になかった。 特に家以外で飲む時は、ハメを外し過ぎないように気を付けていた。 外で飲むのに、記憶がなく... 続きをみる

入道、鎌ヶ岳、キララ峰

最近登山が習慣になって来たので、今日もコースタイム10時間のコースへ。 宮妻ヒュッテからサクッと入道ヶ岳山頂。 左の鎌ヶ岳の次に右のキララ峰まで歩く。遠い。 イワクラ尾根、鎌尾根を歩いて、鎌ヶ岳山頂。 けっこう疲れた。 山頂でどこから登って来たか聞かれたので、説明するとびっくりしていた。 あんまり... 続きをみる

機会飲酒と適正飲酒

僕はアルコール依存症じゃないので、断酒に近い禁酒をして、年に数回飲むという機会飲酒が可能なのだ。 アルコール依存症か予備軍かどうかの確認は、僕にとっては意味がある。 というのも、もし僕がアルコール依存症であったならば、機会飲酒は不可能だし、断酒を選択せざるを得ないからだ。 アルコール依存症になると... 続きをみる

5月の家計簿

5月は、77,000円使用した。多い。 まずは自動車とスクーターの税金が37,000円。 使い捨てコンタクトが、コロナで通常より輸入に時間かかるということで、注文して6,700円。 いつも通りに1週間くらいで届いた、腐るものじゃないので良い。 スクーターのオイル交換2,500円(オイル会員代含む)... 続きをみる

断酒で痩せる。

断酒して10kg痩せたなんて人が多い。 僕から言わせれば、どんだけ不摂生してたんやということだ。 僕が10kg痩せるなんて絶対に無理だ。 ボクサーみたいに体の水分まで落として計量するなら可能だろうが。 僕はお酒を飲んでいた時は、今以上に健康管理に気をつけていた。 お酒を大量に飲んで体に悪いと思って... 続きをみる