依存症の人は自分に甘すぎなのか？

僕は大酒飲みだった。 飲酒していた時の末期は、ちょっとヤバイくらいに飲む量が増えて来て、これはちょっと危険だと感じて、恐怖心から禁酒を決意した。 日常生活に支障があったとか、人に迷惑をかけたことが理由ではなく、予防的な観点からの禁酒である。 皆さん経験のとおり、最初の数ヶ月は、きつかった。 しかし... 続きをみる

飲み会

仕事上で絶対に断れない飲み会があった。 海外で飲んでから２日後の夜だったので、飲むのか、飲まないのか迷った。 さすがに、飲み過ぎだし、今年に入ってすでに５回目の飲酒になるので、飲まないことに決定。 江戸時代からの老舗料亭での宴会、飲まないなりに楽しめるけど、コスパ悪過ぎ。 不思議と飲酒欲求は、全く... 続きをみる

旅行中の飲み方

僕は大酒を飲んでいた時は、とにかく夕方に空きっ腹で飲むのがスタイルだった。 空きっ腹で飲むとアルコールの回りが早く、気持ち良く酔えたから。 今回の旅行中は、しっかりとディナーを食べた後に、ゆっくりしてからバーに繰り出して飲むようにした。 そこそこ満腹の状態から飲み始めるようにしたのだ。 アルコール... 続きをみる

帰国後、飲酒欲求どう？

帰宅して、あたり前だけど、飲まない。 3日連続で飲酒したので、飲酒欲求が心配だったが、いつもどおり、全く問題なく禁酒できた。 僕の禁酒生活も完成形に達したかも。 1月は4日も飲んだことになった。去年は1年で1回だけだったのに。 これからしばらくは飲む用事はないので、淡々と禁酒生活を続けていく。 禁... 続きをみる

最終日　3日連続の飲酒

最終日の夜は飲まないつもりだったが、夜ホテルにいても暇すぎなので、バーへ繰り出す。 この町は治安も良さげなので安心だ。 コーラのつもりがビール。 ビールが美味しいぜ。 禁酒してから初めて連日で飲む、しかも3連チャン。 バーでコーラや水を飲んでいるとウェイトレスやおねーちゃんに何で酒を飲まないのか？... 続きをみる

旅行3日目

今日は空港のある町へ移動。 チケットが安いという理由だけで、空港を選択した。 初めてくる町だが、大きな歓楽街。タイでいうところのパタヤみたいな町でビックリ。 バーをはしごして、ビールを8本、一本300mだけど、ちょっと飲み過ぎた。 今日は最初から飲む気満々だったのだ。 ここのバーは、パタヤみたいに... 続きをみる

バーで飲んだ。

二日目も適当にバスに乗って北を目指す。 外国人旅行者の多い町に到着。 今回はガイドブックは見ずに出たとこ勝負で旅行。 良さげなので、ホテルを確保。 のんびり散歩したりして、晩ご飯を食べた。 21:00過ぎからバー街へ行く。 今日は飲まないでおこうと思っていたが、せっかくなので、ビールを飲む。 美味... 続きをみる

海外旅行

3年ぶりくらいに海外旅行に来ている。 飛行機が安かったので、とりあえず購入。 空港からとりあえず移動。 何故か駅名の前にヤマハ。 バスも電車もローカル100%で、外人は僕だけ。タガログ語で話しかけるな、英語しか分からんぞ。 見知らぬ町まで移動して、宿は確保。 近くにバーがあったのでコーラを飲んで、... 続きをみる

我慢の禁酒

昨日の記事は、我慢の禁酒について、理路整然とロジックを展開した。 だいたい、我慢の禁酒が続かないとか主張する人は、禁酒後1週間で飲んだりして、我慢の禁酒は続かないとか主張している。 んなもの当たり前だろう、1週間やそこらじゃ、酒が完全に体から抜けるわけがない、そんな段階で飲めば、きつい飲酒欲求が振... 続きをみる

とりあえずは我慢しかない

断酒にしても、禁酒にしても、とりあえず最初のうちは我慢するしかない。 なぜなら、アルコール依存症あるいはアルコール依存症予備軍になると、酒の離脱症状として、酒への渇望が100%出るからだ。 どんなに意識を高くして、楽に断酒すると発想を転換して、自己暗示をかけても、酒への渇望がない人はいないのだ。 ... 続きをみる

人生の上がり

中年になって来て、人生の折り返し地点を過ぎた。 友達と飲んでいて話をしていても、子供の進学や就職なんかの話になる。 あとは、住宅ローンがどれだけ残っているだの、個人年金にどれだけ入っているだのそろそろ仕事人生の出口戦略を考え始める時期に差し掛かっているのだ。 一般的な中年にとって、人生の上がりは、... 続きをみる

飲み会の次の日

飲み会の翌朝、少し寝坊した。 休みなので、問題はない。 お酒を飲んだので、いつの間にか、テレビを見ながら、ソファーで眠っていた。 素面ではあり得ないし、僕は寝つきが非常に悪い男なのだ。 いつも以上に寝過ぎて、体調は悪くないが、寝過ぎて頭がスッキリしない。 右肘の関節に違和感があり、これは酒を日常的... 続きをみる

ストロングゼロを飲んだ

巷でヤバいお酒と言われているストロングゼロ。本当にヤバいのか検証するために飲んでみたいと思っていた。 あんまり飲んだ記憶がないのだけど、僕の記憶の中では、糞ほど不味い酒という印象しかないのだ。 ちょうど飲み会があったので、飲み会の帰りにコンビニで買って家で飲むことにした。 今から考えると飲み会の前... 続きをみる

飲みに行って来た。

9月以来4ヶ月ぶりに、飲みに行った。 17:00スタート。 一杯目はプレミアムモルツの生ビール。 美味い❗️ 4ヶ月ぶりに飲むビールは本気で美味い❗️ お刺身とかサラダなどの前菜で飲む。美味しい。 次々と料理が来て、ビールを4杯、ハイボールを3杯飲んで終了。大酒飲みだった時と比べると半分以下。 飲... 続きをみる

酒は百薬の長

アルコールは少量でも体に悪いという研究結果が発表されています。 ただし、この少量の部分については、非常に微妙で、どちらとも取れない誤差の範囲のようだ。 こういう研究結果は、丸ごと鵜呑みにできない。利益団体に都合の良いように操作されている場合が多いからだ。 例えば、地球温暖化ビジネスがそれだ。 環境... 続きをみる

飲酒欲求

禁酒して2年が経つ今、酒への渇望といった飲酒欲求はほとんどない。 お酒を飲まないことが習慣になっているし、当たり前になってはいるのだが、頭の中にお酒というワードが毎日数回は思い浮かぶ。 断っておくが、決して飲みたいと思うわけではない。 僕は、お酒のことを飲みたいと思うだけでなく、お酒のことを考えた... 続きをみる

禁酒は習慣だけのこと2

僕は長年の大量飲酒で飲酒が習慣になり、アルコール依存症予備軍になったわけだが、禁酒の初期は、お酒に対する激しい渇望に苦しんだ。 ずっとお酒を飲まないで生活して行くなんて、楽しみが一つなくなるじゃないか。 もう、以前のように飲んで楽になってしまおうとか、甘い考えがぐるぐると巡り、お酒のことばかり考え... 続きをみる

禁酒は習慣だけのこと

毎日晩酌をしていると、お酒を飲むのが当たり前になり、飲酒が習慣になり、お酒に依存するようになる。 お酒を飲むと、美味しいし、食事をより美味しく味わうことが出来るし、酔っ払て気持ちが良くなるので、どんどんと依存が進み、徐々にアルコールに対する耐性が出来て、飲む量が増えて、さらに依存するようになるとい... 続きをみる

禁酒も楽。

断酒は楽という説をまことしやかに、主張する依存症の人が多い。 僕から言わせると、依存症になると、断酒が楽というよりむしろ断酒しかできないということなのだ。 禁酒して時々飲むことにしようとしても、酒に対する脳の機能がおかしくなっているから、少しだけ飲むともう止まらなくなり、直ぐに元の大酒飲みに戻って... 続きをみる

酒はドラッグ

お酒はまぎれもないドラッグだ。 そんなことは、初めて飲んだ時に直感的に分かることだ。 飲み過ぎたら気持ち悪いし、吐くし、2日酔いになるのだから誰でも分かるだろう。 酒はドラッグだから、体に悪いのも誰でも直ぐ分かる。 要するにお酒は合法ドラッグなのだ。 中毒性がそこまで強くなく、ギリギリ許容範囲のド... 続きをみる

飲み会

飲み会のお誘いを受けたので、4か月ぶりにお酒を飲むぜ。 場所は僕がセッティングして予約した。 4000円で飲み放題のついたコース料理。 土曜日の17:00に予約したので、19:00にはお開き解散となる。 僕たちの飲み会は、あっさりとしていて、２次会はほとんど行かないし、直ぐに帰宅する。 酔っ払って... 続きをみる

酒との付き合い方

アルコール依存症になる人及びアルコール依存症予備軍になる人は、酒との付き合い方を間違えている。 僕も予備軍だったので、人のことは言えないが、酒は日常的に飲むべきものではないのだ。 僕は休肝日は取っていたが、とにかく飲み過ぎていた。 それでも、20年間ほど飲み続けても、アルコール依存症にはならなかっ... 続きをみる

立ちコロ。

立ちコロと聞いて、筋トレだと思う人は、トレーニング経験がある人だろう。 家でストレッチを継続するようになって、ついでに腕立てと腹筋ローラーをやっている。 最後の仕上げにプロテインを飲んで寝ている。 トレーニングを真面目にやっていた時は腹筋ローラーを使って、立ちコロが出来たけど、久しぶりにやると膝コ... 続きをみる

ストロング0

危険なお酒と言われるストロングゼロ。 僕は、何言ってんのって感じ。 ワインも日本酒も14度。 焼酎は25度、ウイスキーは40度。 ストロングゼロは10度くらいですか？ しかも、ストロングゼロは不味い。僕には、あんな不味い酒は飲めたものじゃない。 手軽で安いから売れているらしいけど、不味いニッカと炭... 続きをみる

暖かい冬

12月分の電気代が昨年比5000円も安かった。 夜間に沸かすエコキュートが、水温が暖かいので安いのと暖房が必要ないほど暖かいからだと思う。オール電化だと夏のほうが、電気代はかなり安くなる。 昨年より節約しているつもりもない。 うちは、電気代が高いので、ありがたいけど、これだけ暖かすぎるのは良くない... 続きをみる

仁義なき戦い

最近プライムビデオで仁義なき戦いを５本全部見た。自分が生まれる前の映画なので初めて見たけど、豪華俳優で面白い。 チャラーラーの音楽が良い。 梅宮とか山城とか既に死んでるし。 昭和中期の時代らしく、タバコと酒がやまもり出て来る。 タバコを吸っているシーンを見ても何も思わないけど、ジョニ黒を飲んでいる... 続きをみる

年末

今年は、31日と１日が休み。 ２日は出勤。 お酒を飲んでいた時なら、16:00ころから飲み始めていたに間違いない。 今は素面で食事をした後、ボクシングを見て、ライジンを見ている。 子供が職場の人と食事に行くというので、食事はいつもどおり、質素に済ませた。 最近、炊き立てのお米が美味しい。 これで、... 続きをみる

酒を飲むのがクール。

酒を飲むのがカッコいいとかダサイとか。 僕はそんなことは思ったことがない。 最初に就職した会社が、とにかくノミニケーションが多い会社であり、おっさんに飲みに連れて行かれたり、年の近い男女で飲みに行く機会が多く、あっという間に酒飲みになっていた。 そこそこ有名企業だったけど、社畜生活が嫌になって今の... 続きをみる

実家を売却

実家を売却するという提案を弟から受けた。 僕は実家のことには無関心で、弟と妹に任せているので、即了承した。 相続の書類に記入して、数年ぶりに弟と話こんだ。 僕も借金はないし、持ち家だし、サラリーマンとしては、それなりに貯蓄しているし、老後の不安はない。 弟は実業家なので、次元が違った。14人の従業... 続きをみる

否認の病気

アルコール依存症は、否認の病と言われているらしい。 ようは、自分だけはアルコール依存症じゃないと思いこむということか？ 連続飲酒とか旅行に行っても一日中飲んでいるとか、そんな状況になって、自分だけは違うと思いこめる楽天性は僕にはあり得ない。 僕は、もしかしたら、自分はアルコール依存症ではないだろう... 続きをみる